Edzésleírás
Útvonal Máriabesnyő->Mb. templom->Psáv->Gudra tető->Pap Miska kút->PsávRom templom->P+->S+->P+->Psáv->Lázár lovastanya->P+ -> Kék Mária út->Lila Mária út->Psáv->Pap Miska kút->Gudra tető->Psáv->Máriabesnyő templom(székelykapu)
Útvonal visszafelé a Gudra tetőig megegyezik a téli terep margita félmaraton útvonalával. (Minimális eltévedés volt. Ez is a saját hibám, mert nem hittem a turista jelzésnek(megváltoztatták)
Köd és 100% páratartalom. Erős terep. Sok kaptató, emelkedő, bokáig érő homok ami a lovastanya körül brutális az erős használat miatt, agyag és kevés lehetőség a lendületes futás, a Gudra tető le-fel már lassan futhatatlannak számít. Nagyon oda kell figyelni a jó erő beosztásra, folyadék bevitelre és még kikell találni, hogy mit eszek.(gumicukor?)
A héten ez a második erősen emelkedőkkel teli futásom. Látszik javulás a pulzus esetében.
A táv megtétele 3 kg súly vesztességel járt.
Érdekes volt, hogy a melegítő felsőt időnként teljesen feleslegesnek éreztem.
Egészségedre! Ma brutál páratartalom volt! Folyadékpótlás! Télen hanyagolom de vinni kell valamit .....
Forgi, rengeteg lehetőség van hálistennek terepfutásra. :)
Igen. Nagyon meglepődtem mikor hazaértem és kíváncsiságból megnéztem a súlyom. Pedig nem is hajtottam magam. Nagyon erős terep. Végig figyelni kellett és dolgoztak az izmok rendesen.
Úgy látom azért bejött Neked ez a Margitás útvonal, hiszen volt már pár napja egy hasonló útvonalad.
Egs!
3kg ??? Beleadtál apait-anyait :) Gratulálok !
Örülök hogy már nem fáj a lábad!!! Sikerekben gazdag, és sérülésmentes évet kívánok neked!!!
Ötvi 3765 napja
Örülök, hogy már ilyen szép távokat futsz. BUÉK neked Ati!