Enugu 2.07 km Úszás 2024-05-16-n 06:25-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:03

Távolság

2.07 km

Tempó

29:01 p/km (2.07 km/h)

Edzésleírás

Hajós 33

200 bem.
3x66 mell kar delfin láb
2x66 mell láb
4x33 mell erős 31,33,33,34 (15 mp pihenő)
66 laza
2x200 mell közepes, ellenállással 3:57, 4:04 (15 mp pihenő)
2x100 mell lendületes 1:49,52 (15 mp pihenő)
2x66 mell erős 1:07, 10 (15 mp pihenő)
4x33 mell max 31,31,31,31 (1 perc pihenővel)
4x33 pille erős/max 26,26,26,26
333 lev.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)
1	26:26	2.27
2	31:56	1.88
2	24:03	2.50

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2014-ben 2014 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2014-ben 2014 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2014-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.