RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:20Távolság
19.5 km Szint: 212 mTempó
05:21 p/km (11.21 km/h)Edzésleírás
Ma reggel sem tartozott az éppen hűvős kategoriába. 10 km körül nem volt a legjobb, mert a jobb combot sikerült kidörzsölni. Később nem volt gond, mert a futónadrág az izzadást közvetitte mint kenőanyagot. Az utóbbi idők legalacsonyabb test súlyát hoztam.
Tegnap a várt eredmény bejött. Mo Farah nyerte 10000m-t Galen Rupp 2-dik lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:00 | 19.5 | 05:20 | 11.25 | 212 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
toncsofia 4304 napja
Jó lett a hétvégéd!!! Csak így tovább!
RemAti 4304 napja
Az egyik ok mostanában kora reggel futók és minimális kaja van előtte. Utána viszont még nem a legjobban pótlom a veszteséget. Visszakellene állni az erősítésre is. Alap dolgokra. Egyelőre nem akarok súlyzózni. Remélem más gond nincs. Már amiről nem tudok. Hát igen a muszáj lenne inni, de reggel is siettem és nem volt kedvem visszamenni. Olyan jó esett szívatni magam. -:)
lilla 4304 napja
Te nyertél, én ma még nem is futottam. :) Egs!
faxau 4304 napja
Mondjuk az ivás ilyen melegben nagyon fontos. Viszont, ha eszel rendesen, akkor mi lehet az oka???
RemAti 4304 napja
Hát... Most egy kicsit a ló másik oldal. Eszek rendesen, de mégis számomra szerintem ideális optimális súly alatt vagyok. Arról nem beszélve, hogy ma nem vittem magammal inni ez aztán még adott egy pofont.
faxau 4304 napja
És ez most jó vagy rossz? Mármint a testsúly. Egs!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4304 napja
Enni muszaly, kell a regeneralodashoz! Ezek a hajnali futasok nem semmik!!