Edzésleírás
Reggel 7 óra, ébredés, majd hupikék törpikék nézés:) Fetrengek még egy picit férj mellett...de mint tudjuk, Én utálok feleslegesen feküdni.
Regglire tejbezabit kívántam, így hát feltettem forrni a tejet, ami ugyan felforrt, csak csomósan (tehát túrót már készíthetek belőle)...picit felhúztam magam...így ettem egy barackot,és felöltöttem magamra a tegnap "vásárolt" adidas rövidnadrágom...ami így utólagos ránézésre férfi úszónadrág:D:D de nekem futni tökéletes lesz...az is:):)
És, akkor a nagy melegben elindultam, még egy pólót is vettem fel...kár volt. De ez a futás nagyon kellett, és nagyon akartam!!! Sikerült valahogy leküzdenem a meleget...utam utolsó részén már levettem a polóm, és sportmelltartóban futottam...persze a dülőkben, ahol nem láthatott sok ember...mert szégyenlősnek mondom ám magam:):)
Hazaérve pedig igazán jól esett a hideg víz, illetve a langyos vizes zuhany!!!
Hát, akkor íme a térkép
És, egy képpel kedveskedek nektek:D:D:D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:53 | 15 | 05:56 | 10.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Boldog névnapot !
A térképet ki láthatja,mert én még úgy sem látom,hogy feltelepültem a runtasticra,de így sincs a térképedhez hozzáférési jogom.
Jó futásokat az úszónaciban:-)
Egs, ezekszeint te se fáztál... Boldog Névnapot! :)
Te még mezté is jól futsz :)))
skia86 4313 napja
Hááát, aki regisztrálja magát...facebookkal betudsz lépni, elvileg:)