skia86 futás

2012.08.05 Vasárnap, 08:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:28:53

Távolság

15 km

Tempó

05:56 p/km (10.13 km/h)

Edzésleírás

Reggel 7 óra, ébredés, majd hupikék törpikék nézés:) Fetrengek még egy picit férj mellett...de mint tudjuk, Én utálok feleslegesen feküdni.

Regglire tejbezabit kívántam, így hát feltettem forrni a tejet, ami ugyan felforrt, csak csomósan (tehát túrót már készíthetek belőle)...picit felhúztam magam...így ettem egy barackot,és felöltöttem magamra a tegnap "vásárolt" adidas rövidnadrágom...ami így utólagos ránézésre férfi úszónadrág:D:D de nekem futni tökéletes lesz...az is:):)

És, akkor a nagy melegben elindultam, még egy pólót is vettem fel...kár volt. De ez a futás nagyon kellett, és nagyon akartam!!! Sikerült valahogy leküzdenem a meleget...utam utolsó részén már levettem a polóm, és sportmelltartóban futottam...persze a dülőkben, ahol nem láthatott sok ember...mert szégyenlősnek mondom ám magam:):)

Hazaérve pedig igazán jól esett a hideg víz, illetve a langyos vizes zuhany!!!

Hát, akkor íme a térkép

És, egy képpel kedveskedek nektek:D:D:D

 Lábim;)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:28:53 15 05:56 10.13 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

skia86 képe

skia86 4313 napja

Hááát, aki regisztrálja magát...facebookkal  betudsz lépni, elvileg:)

pátyalso képe

pátyalso 4313 napja

Boldog névnapot !

A térképet ki láthatja,mert én még úgy sem látom,hogy feltelepültem a runtasticra,de így sincs a térképedhez hozzáférési jogom.

Jó futásokat az úszónaciban:-)

szaboaron86 képe

szaboaron86 4314 napja

Egs, ezekszeint te se fáztál... Boldog Névnapot! :)

RunKa képe

RunKa 4315 napja

Te még mezté is jól futsz :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!