RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:43:36Távolság
19.5 km Szint: 212 mTempó
05:19 p/km (11.29 km/h)Edzésleírás
Kevesebbett sikerült aludni, de ennek ellenére az utóbbi idők leglazább, legkönnyedebb ritmusú hosszúfutását sikerült össszehozni. Lassan a lépés ritmus és a mozgás is olyan lesz mint amit szeretnék. (Ebből már lassan lehet tempót építeni.) Végig nagy volt a kísértés, hogy többet fussak, de sikerült elllenállni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:42:49 | 19.5 | 05:16 | 11.38 | 212 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Sneci-ke 4298 napja
korán reggel ilyen sokat ilyen gyorsan :-))) grat
toncsofia 4298 napja
A heted tetszik!!!
RemAti 4298 napja
Elárulok egy titkot. -:) Néha én is bokán rúgom magam. -:) Ilyenkor kifordul a lábfej. Dehogy nem fogsz futni gyorsabban csak türelem!
RunKa 4298 napja
Sikerült ellenállni ::))) Jót kacagok meg irigykedem :D
Még 200 méteren sem tudok ilyen tempót produkálni, bármennyire is "összehangolom" a lábam meg a karom, csúcs vagy :D
Azért ma egy párszor bokán rúgtam magam :D
RemAti 4298 napja
Holnap is hosszúfutást szeretnék. -:) Valamint egy kicsit korainak tartottam még hirtelen nagyobb távolságot menni.
csomborlali 4298 napja
Szupi! És miért kell ellenállni a hosszabb futásnak? :)
csetbalu 4298 napja
hűű de szép ez így:)
grat, egs, kellemes hétvégét!
ORBEA ORCA 4298 napja
A sok zumba óra meghozta áldásos ritmusjavító hatását....Ja,hogy nem is nálad olvastam?:-))))
Egs,jó korai voltál!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4297 napja
Egy ilyen futás minden időpontban dicséretes teljesítmény!! Egs!