gregantoni futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:53:00Távolság
9 kmTempó
05:53 p/km (10.19 km/h)Edzésleírás
Aquathlon Wassenaar. Pici úszott, de a banda felét visszafordították, mert a sodrás miatt, északnémetországban kötöttek volna ki, ha tényleg 500 métert úsztak volna be és ki. Ennek ellenére Dóri kb 7. kent jótt ki a vízböl úgh, hogy megkerülte a bólyát. utána 1/3 puha homokon emelkedökon futás, majd erdei utakon. Nem tudom, hogy mindenki lefutotta e a 3 kört az erdöben, de a dobogóról már az úszás után lecsúsztunk. A futás is nehéz volt minda terep, mind a meleg miatt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:00 | 9 | 05:53 | 10.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 4321 napja
Azért kiváncsi lennék, hol a francban előztek meg téged annyian. Mondjuk ezek után nem csodálkoznék, ha a futást is csak a fele nép tette volna meg rendesen.