csabipontkom futás

2012.08.20 Hétfő, 11:05:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:13:57

Távolság

13.2 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
145
Maximum
170

Edzésleírás

 

16. FENYVES FUTÁS Komárom — KoppánymonostorElső alkalommal voltunk ezen a versenyen, de szerintem jövőre is megyünk!Azt hittem, hogy több lesz az aszfalt nem vittem terepcipőt. Tetszett a pálya,a váltakozó minőségű erdei utakon jó volt futni. Még a helyenként 4-5 centis homok is jól esett. :-)Ismét kifogtuk a kánikulát, hiába volt többnyire árnyék, a fák között megszorult a fülledt levegő.Jó ötlet volt a zacskósvíz frissítés gyanánt. Nem lötyög ki, jól lehet belőle inni, jól lehet vele locsolkodni!A befutó után gulyásparti, eredményhirdetés, tombola. Nagyon kemény volt a mezőny, iszonytosan jó idők születtek.Én elégedett vagyok a sajátommal, rosszabra számítottam. (Nyomtam keményen, ennyire futotta...)


Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 13.2 00:00 0.00 0 145 170 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

faxau képe

faxau 4286 napja

Gratulálok! Jól toltad. Pátynak igazán futva sincs messze....:))

zenoka képe

zenoka 4286 napja

tok jo tempot mentel Csabi! gratulalok!

csabipontkom képe

csabipontkom 4287 napja

Pedig bánhatod Zolikám, pont neked való lett volna! 50 perc körüli idővel lehetett csak dobogóra állni...

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4287 napja

Gratula, gratula, remek tempót mentél.

Tündüs képe

Tündüs 4287 napja

Már 3 perce Páty válaszán röhögök.. messze van DDD


No, jól mentél apukám!!!

pátyalso képe

pátyalso 4287 napja

Nagyon erős volt a kísértés,de nem mentem le:-( ,Fenyves futi,ergo terepfuti:-))

Ez egy szuper jó verseny amúgy ! Csak nekem messze van.

Gratula és jó lubickolást az Aranyparton :-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!