mateve futás

2008.09.13 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

11:45:00

Távolság

93 km

Tempó

07:35 p/km (7.91 km/h)

Edzésleírás

20. SM futás (12 órás) Az órám szerint 93 kört futottam: a számláló fiúk néha elfelejtettek "nyomni" egyet... Mondjuk nem is erről szólt, de ha egyszer lefutottam a plusz köröket is, akkor már be is írom.... :))) Érdekes volt éjszaka futni,nagyon enyhe idő volt (rövid gatya-póló), szerencsére megúsztuk egy 5 perces esővel. Nagyon vártam a napfelkeltét: hát a Napot azt nem láthattam, mert felhős volt reggel és sitty-sutty világos lett. A 'befutó' a Köfém csarnokba inkább csak séta volt, pedig akkor már maguktól vittek a lábaim: állandóan rám szóltak, hogy álljak már le... Összességében: nagyon jóóóó volt!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
11:30:00 92 07:30 8.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 5739 napja

Gratula Edit !
Nagyon szép eredmény !!!!!
Sipi képe

Sipi 5739 napja

Most látom , mit "műveltél" ott hazai pályán , nagy gratula ! !   Akkor ezért nem indultál Ászáron ma , Csaba képviselte a családot ? Sokat gyorsult ahogy nézem  , ha nem edzel rendesen ( "csak" ultrákat futsz időnként ) le fog hagyni !

Iljusin képe

Iljusin 5739 napja

Ez most komoly???Te aztán nem semmi csaj vagy!Hozod a formád...
Szamóca képe

Szamóca 5739 napja

Szép volt ismét, de már meg sem lepődök! Szerényen elhallgattad, hogy a csajok között Te futottad a legtöbbet és a pasik között sem mutatna rosszul az eredményed! Már, ha jók a MÁSTÓL!!!!!! származó értesüléseim.
eftomi képe

eftomi 5739 napja

Fogadd hatalmas gratulációmat Edit! Nagyon szép eredmény!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!