szucsk 28.5 km Futás 2012-09-23-n 10:00-kor

szucsk futás

2012.09.23 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:54:19

Távolság

28.5 km

Tempó

06:07 p/km (9.81 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Velencei tó kör

Szép idő, nagyon jó társaság, korrekt tempó. Az utolsó 3-4km komótosan, majd a cél után 30 perc lábrasetudokállni érzéssel. Jól esett. És nincsenek fájdalmaim.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:54:19	28.5	06:07	9.81	0	0	156	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mARC 4267 napja

Jövő hétre nagy hajrá!!!

csetbalu 4269 napja

ez a lényeg:) hogy jó volt, és jó érzés visszagondolni rá. és lehet rá építeni:)

grat, egs, köszönöm, nagyon jó móka volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.