nyaff Úszás

2012.10.04 Csütörtök, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

Végre újra a pályán, bár még nem teljesen gyógyultan..

 

bemelegítés

800 gyors bójáva

800 gyors bója+tea

1000 uszonyos láb vegyesen

levezetés

 

szauna :))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 3 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!