Edzésleírás
Nekem ennyit mért az órám, de állítólag ennél több volt, a hivataloskm-t írtam be. Anitával mentem, én a 18 km-es távot terveztem, de rábeszélt a hosszú távra. Bár nagyon elfáradtam, nem bántam meg. Nagyon szép napsütés volt végig, igazán meleg is volt, és az erdő fantasztikus színekben pompázott. Azt számolgattam, hogy eddig mindegyik túrán ott voltam, ez volt az ötödik. A célban a szokásos zsíroskenyér, a lila hagymát hozzá Péter Attila vágta fel a mikrofonja mellett állva :))2-3 szelet kenyeret is ettünk, és a meleg tea is igazán jól esett. Volt fürdési lehetőség, jó sokáig áztattuk magunkat a fini meleg víz alatt. Aztán megtisztulva, száraz ruhába öltözve kiültünk még vagy másfél órát napozni az iskola udvarára, miközben kellemest csevelyt folytattunk néhány kedves emberrel. Anitának köszönöm a társaságot, remélem lesz még közös túrafutásunk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:45:18 | 28 | 10:11 | 5.89 | 905 | 0 | 0 | 0 |
Auuu bolyhika,,látod most meg én nem mentem a hosszúra :( Nem tudtam,hogy ott vagy ,cak Béla mondta a célba,hogy taliztam -e veletek ? csak néztem :O
Zsiroskenyér ? Tea? na erről isz jól lemaradtam,amit találtam a befutó csomagba azt ettem meg,,Nekem a tegnapi nap amúgy sem volt szerencsés :)
Gratika igazán szépen megcsináltátok !
Vétek lett volna otthon maradni, ilyen időben!
Ritka az a túra. ahol még zuhizni is lehet utána, egészségetekre!
Jó lehetetett! Egészségetekre. :)
forgi 4256 napja
Gratulálok!
Azért sajnálom, hogy a végén nem láttalak, mikor szólni akartam, hogy itt van SPL és Serpa, s már a szendvics sincs a szájukba. Így utólag gyanítom, éppen a meleg vizet élvezted ki!