Edzésleírás
L 1 p M 8 p H 53 perc 35 % F 72,4 / 71 kg
Tomival újabb utcákban erre-arra. Benne 3 x kb 800 m tempó. Remekül átmozgatott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:00 | 12.5 | 05:41 | 10.56 | 100 | 0 | 172 | 146 |