nyaff futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:00Távolság
5 kmTempó
07:36 p/km (7.89 km/h)Edzésleírás
Ja, ez nem volt tervben, de naná, hogy elnéztem az órát és hamarabb érkeztem. Nem tehettem mást, az egy órát el kellett valamivel tölteni. Mivel a futópad foglalt volt, maradt az ellipszistréner. Mint mindig, most is fárasztó volt a combjaimnak. Ez számomra egy szadigép.
A maradék időben egy kis hasizom edzés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:00 | 5 | 07:36 | 7.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 4233 napja
csak kicsit kellemes időjárási körülmények között. A spinning végén annyira melegem volt, hogy nem is mentem szaunázni a többiekkel. Gondolom, Te viszont szívesen bevállaltad volna a futásod végén. Még egyszer grat, grrr, a hideg is kiráz egy havas-esős-szeles maraton gondolatára....