skia86 10 km Futás 2012-11-22-n 18:00-kor

skia86 futás

2012.11.22 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:54

Távolság

10 km

Tempó

06:47 p/km (8.84 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

138

Edzésleírás

Szezonzáró utolsó kerülgetés a szentmártonkátai focpályán...egynelőre lezárult a fociszezon :)

Kellemes idő volt, két rétegben kezdtem el a futást, majd ismét egy polárba fejeztem be:)

30 kör, 1óra5perc a megadott "zsírégető" zónában...de már tényleg nem tudok kire hallgatni ezzel kapcsolatban, hogy hogy fussak...mindenki mást mond, mást ajánl...Én is félek attól, hogy ezekkel esetleg lelassulok következő szezonra ;) azt pedig nem szeretném :)

TÉRKÉP

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:54	10	06:47	8.84	0	0	138	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.