RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:06Távolság
6.4 km Szint: 91 mTempó
05:29 p/km (10.94 km/h)Edzésleírás
Ez a tempó teljesen jól esett. Nem mondanám, hogy a kondim tökéletes. A mozgásom rendben van. A lábizmokon és a hátizmokon van mit javítani. A hétvégi terepfutás elég rendesen felrázott igaz a végeredmény nem esett jól. Érdekes izomlázam lett, de már elmúlt. holnap jön a következő labor.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:56 | 5.7 | 05:26 | 11.06 | 84 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:10 | 0.7 | 05:57 | 10.08 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
RemAti 4187 napja
Igyekszem oda figyelni, de úgy látszik ez kevés volt. -:( Most éppen újra elkezdtem az étrend kialakítással foglalkozni. Mert azt eszem ami jól esik egy szint felett nálam úgy látszik nem műkődik. Bár ez másnak is nagy tanulság lehet. Mindenki Vox-t és pulzust lesi. Van akinek bejön van akinek nem.
faxau 4187 napja
Hát akor a feladat adott: egyél-igyál!:) De komolyra fordítva, figyelj oda magadra!
RemAti 4187 napja
Az első vérvétel eredménye az, hogy keveset iszok, kell egy diabetikus az étrend összeállításához.(váz rendszer probléma alapból) Ezenkívűl a vér zsírtartalma az afrikai éhezők szintjén van. Remélem mást nem találnak a TSH-n.
faxau 4188 napja
Egs!,remélem jó híreket hozol a laborból!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4187 napja
Milyen garminod van? Hogy vált be?