Edzésleírás
Futás után a szokásos erősítő gyakorlatok. A végén elkezdtem a lábat erősíteni. Egyes gyakorlatok már nagyon jól mennek.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |