RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:36Távolság
6.3 km Szint: 141 mTempó
05:39 p/km (10.62 km/h)Edzésleírás
A reggeli túrát követe egy rövid pihenő és egy kis energia pótlás egy alma és iso formájában. Végig tudtam tartani a tempót. Lassan kezdenek megint jól esni az emelkedők. A végére nem esett nagyot a súlyom mint az elmúlt hetekben. Ezek szerint jó lehet a bevitt kalória mennyiség? A táv hosszabbítás is sikerült eltalálni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:36 | 6.3 | 05:39 | 10.62 | 141 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
galagyuri 4185 napja
Tibi velemenyet osztom!!!
Sneci-ke 4185 napja
az az alma és az iso elég szerény energiapótlás :-9
egs a futást, jó volt ilyen pozitívat olvasni
ORBEA ORCA 4186 napja
Ez az:-)))
Na örülök,nem lesz semmi gond,egy kicsit anabolikus felépítő fázisba kerültél,csak így tovább,és ne félj,ha feljön pár kiló,hidd el erősebb leszel,és az kompenzálja majd.
Egs!
winning 4186 napja
Jönnek azok a régi szép idők:))Egs.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4185 napja
Nem félek, hogy feljön. Inkább az a gondom, hogy lesz izom belőle.