Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:25Távolság
6.44 kmTempó
06:26 p/km (9.33 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Szegedről úgy értünk haza, hogy még világosban tudtunk futni. Útközben végig gyönyörűséges zúzmarás fákat láttunk, de sajnos Battán nem volt olyan szép a táj, pedig direkt a kiserdő felé mentünk.
A fordító előtt megbotlottam, 5-6 lépést bukdácsoltam szinte vízszintes felsőtesttel. Kálmán igyekezett elkapni, szóval sikerült visszanyerni az egyensúlyomat. Hát szép is lett volna egy nagy pofáraeséssel kezdeni az évet :-)))
A pulzus az elején még egész jó volt, aztán megindult felfelé. Lehet, hogy az is okozhatja, hogy a sál miatt nehezen kapok levegőt?
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:25 | 6.44 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 166 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
21 hozzászólás
Tündüs 4168 napja
Örülök, hogy jobban érzed magad!
bibe2 4168 napja
NA akkor majdnem szó szerint jól esett a futás! :) Nagyon Boldog Új Évet!
ORBEA ORCA 4168 napja
Neámmá minden ultrás pofára eséssel akarja kezdeni az évet....Vigyázz magadra,úgy látszik valami gonosz összeesküvés van folyamatban sajnos....Ha a sál takarja a szád biztos nehezebb a légvétel,és így feljebb megy a pulzus,de hát tudsz korrigálni,nem kell annyira rohanni,és kész...:-)
kenderike 4168 napja
jóóó lesz az a sál, majd megszokod. Időnként én is úgy érzem, hogy megfulaldok, de mivel eddig még sosem, biztosíthatlak, hogy ez nem történhe meg
(gondolom, nem nájlon a sálad...)
Eperszem 4168 napja
Na tudtam, hogy ki nem hagynád az 1-i edzést! Nagyon boldog új évet, puszi!
posztizoli 4169 napja
BUÉK !! Fordítónál vigyázz, vagy legyen ott mindig Kálmán !!
Huszárlány 4169 napja
Úgy kibuggyan belőled a visszatartott energia, mint a pezsgősüvegből a... :-)...csak óvatosan!!! EGS!!!
cseha 4169 napja
Nagyon boldog új évet és sok kilométert kívánok!!!!
Macula 4169 napja
Egs! Először 41 km-nek láttam... BÚÉK! :)))
Briel 4169 napja
Az jóóóó! :)
Sneci-ke 4169 napja
Ati, elolvastam a cikkeket. Ha megnézed az edzésnaplómat, túledzettségről manapság nem beszélhetünk :-)
Run-ka: nanaá, hogy vigyorgós :-))
RunKa 4169 napja
Régóta nem futottál, pár nap alatt tuti rendeződik, megindul lefelé :) na, milyen volt amúgy ?? Vigyorgós ?
skia86 4169 napja
Sneci-ke 4169 napja
Ati, köszi a cikket.
Köszi szépen, már sokkal jobban vagyok (azért a futás végén még ugattam egy kicsit)
toncso 4169 napja
De jó ,futással kezdted az évet. Vigyázz Magadra. Nagyon Boldog Új évet !!!
Briel 4169 napja
Ó, Era, ha én megbotlom, az nekem +10 ütés... Ha a hideg miatt a sálat szükségesnek tartod, akkor szerintem az a fontosabb, mint a pulzus - ha egyáltálán ezért magasabb...
A lényeg, hogy megy már a futás is, és vége (vége?) a göthösségnek! Teljesen jól vagy már?
Egészségedre!
Bobe 4169 napja
Egs! Remélem már sokkal jobban vagy! :)
necromedve 4169 napja
Egészségetekre váljék a kocogás! Sérülésektől mentes, sportos évet kívánok!
smarcsu 4169 napja
ez a sál dolog, lehet, de hasznos tud azért lenni. meg a botlás is okozhatta. Boldog Új Évet! :)
RemAti 4169 napja
Sikerekben Gazdag Boldog Új Évet Kívánok! Egy nagyon jó cikk. Ajánlom figyelmedbe.
http://www.sportorvos.hu/regeneracio/20081230/szivmukodes__pulzusszam_vernyomas
http://www.sportorvos.hu/regeneracio/20081230/tulterheles_tuledzettseg/
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4164 napja
Jaj Te is olyan vagy, mint a Fehérvár Áruház!
Azaz mindig történik valami!