Edzésleírás
Enyhe idő, Skia pedig túlöltözött...nem mondom meg hány réteg volt rajtam :P Soooook. már az első kilométer után izzadtam, és éreztem, hogy ez így nem oké...nem tettem érte semmit, mentem így tovább...majd minden oké lett... Mostanában futás közben sokszor arra gondolok, már a 3. kilométernél, hogy mikor lesz már 6. hogy abbahaggyam, és hazafussak...de mire odaérek, hogy 6 akkor legyen már több...mert jól esik onnantól. De a futások első kilométerei igen kellemetlenek...De nem tagadom, mostanában sűrűn várom már a futásaim végét... A héten ez volt az első megmozdulásom...ért egy kis lelki válság szerda reggel...de összeszedtem magam, és nekiindultam!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:15 | 9 | 05:55 | 10.14 | 13 | 0 | 163 | 147 |