skia86 futás

2013.01.17 Csütörtök, 17:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:15

Távolság

9 km Szint: 13 m

Tempó

05:55 p/km (10.14 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

Enyhe idő, Skia pedig túlöltözött...nem mondom meg hány réteg volt rajtam :P Soooook. már az első kilométer után izzadtam, és éreztem, hogy ez így nem oké...nem tettem érte semmit, mentem így tovább...majd minden oké lett... Mostanában futás közben sokszor arra gondolok, már a 3. kilométernél, hogy mikor lesz már 6. hogy abbahaggyam, és hazafussak...de mire odaérek, hogy 6 akkor legyen már több...mert jól esik onnantól. De a futások első kilométerei igen kellemetlenek...De nem tagadom, mostanában sűrűn várom már a futásaim végét... A héten ez volt az első megmozdulásom...ért egy kis lelki válság szerda reggel...de összeszedtem magam, és nekiindultam!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:53:15 9 05:55 10.14 13 0 163 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!