Edzésleírás
Kórház óta az első könnyebb séta.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:23 | 1.52 | 18:01 | 3.33 | 11 | 0 | 0 | 0 |
és elsőre már egyből 1,52 kilivel kezded? nem vágtál hirtelen nagyon bele? csak óvatosan.
Jó lesz ez, csak bírd türelemmel. De Te bírod, látom én! Hajrá!
Hajrá:)) vigyáz magadra.
-:) Nincs más választásom. Remélem áprilisban újra kezdhetem a futást. Addig séta lesz és max tempó növelés.
Csak lazán, alapozó időszak van :))
RemAti 4140 napja
Szerintem is sok volt. De a templomig nagyon kényelmesen lesétáltam. Visszafelé már nem eset annyira jól.