Edzésleírás
Lakástól indulva.
Helyenként jeges, taposott havas út.
2 km fartlek. 1 vilanyoszlop iram, 2 villanyoszlop laza.
Jégen nagyon nehéz az iram futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 6 | 09:30 | 6.32 | 0 | 0 | 108 | 0 |