RemAti erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:15:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
Vénás gyógytorna. Ma találtam nagyon jó kis gyakorlatok amivel lehet bővíteni a gyakorlat sort, de ez a későbbiekben is alap lesz a minden napokban. Úgy néz ki elértem a maximum tempót amikor még szabályosan tudom csinálni a gyakorlatokat.
A mai keresgélés eredménye.
munkahelyre: Stretching ülve, nyak, hát és vállak
Otthonra:
- Alsó test stretching
- Törzsizom-erősítés nagylabdával
- Teljes test gyors-stretching
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Huszárlány 4136 napja
Stretching-párti vagyok, úgyhogy biztos jó lesz!!! Hajrá és egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4136 napja
Igen igen a nyújtás az nagyon jó!!