gyaloggalopp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:26Távolság
12.9 kmTempó
04:50 p/km (12.40 km/h)Edzésleírás
Hazafelé a Váci útról, plusz a végén még két kis kör a patak partján. A futás második felét kitöltötte a 2x5 perc, majd 2x6 perc tempósabb menet, 2 perc pihenőkkel, s a legvégén egy kis levezetés. Ja: és most már nyújtok, mint a kisangyal! No és a bokám is jól viselkedett, csak a legeslegvégén reccsent egyet, mikor a töltésre igyekeztem felkapaszkodni, aztán úgy is maradt. De akkor már itthon voltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:26 | 12.9 | 04:50 | 12.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence 3 (zöld)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
thedina 4133 napja
Hurrá! Ez azért már alakulgat. Csak remélni merem, hogy az a recsegés jótékony hatású volt... :)