Edzésleírás
Szoba gyaloglás. Megpróbáltam 80 bmp körül tartani a pulzust. Ami pár 85-s kiugrás ellenére egészen jól sikerült . Érdekes mikor megálltam akkor lett a 88-s max. pulzus. Talán egy kicsit hirtelen áltam meg? 15 perc után kezdtem elfáradni
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:11 | 1.4 | 14:25 | 4.16 | 0 | 73 | 88 | 79 |
Jól van! Ne hagyd magad!
Úgy néz ki jobb. Sok folyadék és elég sok vizszintes helyzet sokat segített.
így van. Mi a helyzet?
Egs! Hogy s mint van a lábad? Jobb?
Az a lényeg,hogy nem lett baj a lábadnak.További építő tornázást! Egs !
RemAti 4107 napja
Héten érdekes lesz. Bekellene menni egy napot dolgozni.