Edzésleírás
Ahhhh....olyan csalódott vagyok: úgy éreztem, hogy egész tempósan futok...aztán kiderült, hogy mégsem... :S
Pedig már a piriformist is sikerült kilazítani....p....ba... :((
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:19 | 21.62 | 06:02 | 9.95 | 0 | 0 | 150 | 138 |
Bocánat, de olyan megnyugtató, hogy nem csak nekem vannak negatív napjaim !:)))
...már a bőrét... ;)
Nem. De szívesen segítünk kikészíteni.... :D:D:D
Ez esetben a Borvidékkirály böréért fizettek valamit??:)))))))))
Frankóóó...?????? ez????? reggel óta tiszta depi vagyok miatta....valahonnan csokit kell most már kerítenem...muszáj kompenzálnom... :)))
Joci, én jólnevelt vagyok, nem árulom el, hogy a márkusöcsi az:)
Edit, ne haragudj ránk, szétoffoljuk a frankó reggeli futásodat :(
Joci, ha ugyanarra a személyre gondolunk akkor csak győzd kivárni...ígérésben naaagyon erős.. :)))
Balu, ha jól emlékszem valaki fizetne nekem néhány pár cipőt a börödért.:)))))))
Kocsog.:))))
szerintem 2 napig hótittasan feküdt, és most tért magához.... aztán bekamuzza, hogy 2 nap tudatos pihenés.... :)))))))))))))
Joci: mondja a türelem bajnoka aki két teljes napig bírt nem futni :D
Még az UFÓ-kra is ráfér, hogy pár napig pihennek és nem futnak.:)))
Ditke! ne dobálózz!! csak szólj és 2perc alatt ott vagyok érte(d) :D:D
Jó az szerintem ha minden körülményt figyelembe veszel. Hajnal, hideg, szellő.......
Egészségedre a mai edzést.
ui.: szólj ha dobod az órát mert a lepkefogó hállót beélesítem addigra :-)
Szép napot
:)...rossz az óra , dobd ki!...dobhatod errefelé is, én elkapom szívesen :)...egs!
jaja...aztán jó nagy pofáraesés volt az, amit az órám mutatott...most jól rá is pakoltam...ne is lássam a kis rohadékot...
eddig nem tudtam, hogy van ilyen izom :) de miért körteképű? :)
egészség, csókolom!
biztos sokat ábrándoztál:)
NincsMeSE 4120 napja
Nééégyhuszoneggggy?? :o Elinduláshoz? :o
Ez igenisss' tempó volt! :) Én ilyen időtájban, pillanatra felébredve, azt is meggondolom, átforduljak-e a másik oldalamra!? :D :D :D