horvathzs futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:49:03Távolság
9.6 kmTempó
05:07 p/km (11.74 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
85
Maximum
191
Edzésleírás
Oxigén Kupa VI. forduló
Próbáltam 160-as pulzuson végigfutni a távot. Tudtam ha sikerül akkor jó lesz az idő is. Nos nem sikerült végig tartani azt a tempót, de remek idő lett belőle.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:01 | 2.4 | 05:00 | 11.98 | 0 | 0 | 162 | 154 | |
| 00:12:17 | 2.4 | 05:07 | 11.72 | 0 | 0 | 161 | 158 | |
| 00:12:44 | 2.4 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 191 | 155 | |
| 00:12:01 | 2.4 | 05:00 | 11.98 | 0 | 0 | 169 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Trail Lahar3 GT-X
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
leon01 4110 napja
Gratula Zsolti!!!!Én kicsit szarul voltam,valami vírus kerülget.