Edzésleírás
03.11.hétfő 2 Fekvőtámasz előredőlve 2*30 3 Guggolás támasszal 2*30 1 Függőleges húzás 3*40 3 Hajlított lábemelés fekvésben 2*30 2 Egyenes híd 2*10 3 Kézenállás fal mellett 2*30 mp 30p Kicsit gyorsan letudtam, mert kevés időm volt, Guggolás támasszal most elég volt a 2*30 ismétlés a lovaglást azért érzem a lábaimban és este még lesz egy 1,5 órás edzésem
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |