Edzésleírás
03.23.szombat 3 Fekvőtámasz térdelve 1*10 4 Fél guggolás 3*10 1 Függőleges húzás 3*40 4 Béka lábemelés fekvésben 2*20 2 Egyenes híd 2*20 3 Kézenállás fal mellett 2x30 mp 35p skorpió, bakaszana gyakorlása lábemelés szinte teljesen egyenes
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |