Edzésleírás

Ahhoz képest, hogy péntek este még nem akartam elmenni, örülök
hogy hagytam magam rábeszélni.
Jó pörgős nap volt. Sokat jógáztam, kipróbálhattam 3
masszázst: Shiatsu-, Ayurvéda-, talp masszázst.
Részt vettem egy állpot felmérésen, belekóstoltam a 126
ízület átmozgatásba és egy elektromos kütyüvel is megvizsgáltak.
A végén még megnéztem 2 bemutató órát és hallgattam egy kis
élő zenét. Nagyon jól éreztem magam :)

09.00 - Shiatsu masszázs
10.00 - Méregtelenítő jógagyakorlatok Selmeci házaspár
11.00 - Gerincjóga Spala Korin
12.00 - Áállpot felmérés, talpmasszírozás
13.00 - Haladó Gerincjóga Németh Gergő
14.00 - Jantra jóga Somogyvári Zsolt
15.00 - Tisztító légzés Németh Gergő – csaka egy részén voltam ott
15.30 - Ayurvéda masszázs
16.00 - Jógabemutató Lótusz mindenkinek
16.30 - Jógabemutató Antigravity jóga
17.00 - Juhász Gábor gitáros, Lantos Zoltán hegedűs és Szalai Péter tablá zenélt + Szalóki Ági énekelt