csabipontkom 22.8 km Futás 2013-03-31-n 17:43-kor

csabipontkom futás

2013.03.31 Vasárnap, 17:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:28:45

Távolság

22.8 km

Tempó

06:31 p/km (9.20 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

133

Maximum

152

Edzésleírás

Reggel zuhogó eső, amit havaseső majd hó követett. Tehát inkább vendégségbe mentünk. :-) Délután már ritkult a hó, induláskor pedig el is állt. Köszönhetően az óratekergetésnek még világosban indultam és még a tök sötét beállta előtt haza is értem. A tegnapi és a mai eszem-iszom ellenére elég jól ment. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:28:45	22.8	06:31	9.20	0	133	152	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

bibe2 4062 napja

egs! gondolom a visszapótlásban sem lesz hiány:)

Sneci-ke 4063 napja

gondolom, töltötted a szénhidrátot süti formájában :-)))

egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.