nyaff futás

2013.03.31 Vasárnap, 09:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:23:00

Távolság

21.2 km Szint: 448 m

Tempó

09:35 p/km (6.27 km/h)

Edzésleírás

VTM dagonya

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:23:00 21.2 09:35 6.27 448 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

nyaff képe

nyaff 4085 napja

Runka!

 

Cicamica? Woww, egymás után érnek a meglepetéssekkel ennek a "túlélőtúrának" a teljesítése kapcsán. Ha ilyen sok kedves elismerést kapok, muszáj lesz valami hasonló nagy baromságot keresnem.

Nem írok beszámolót, mert én csak simán lejoggoltam a távot. Rengeteg beszámoló született a FB-on, nálam sokkal illetékesebb hősöktől. De, majd a közelgő következő örültségem után igérek Neked egy blogbejegyzést.

És persze ne feledkezzünk meg arról, hogy kettőnk közül ki is az eszementebb és az igazán belevalóbb. A lábad nyomában sem vagyok!!!!

RunKa képe

RunKa 4085 napja

Jujjjj  :)))) Ott voltál? Lenyomtad? Balett, úszás, túra, mocsárfutás, katonai kiképzés??  Cicamica mekkora vagy, büszkeség rád !!! 

Szívesen olvasnék egy blogot róla, Tőled !

Daniloo képe

Daniloo 4087 napja

Fiatalság bolondság!
Gratulaálok!

nyaff képe

nyaff 4089 napja

Köszönök Mindenkinek!

rodriguez képe

rodriguez 4089 napja

Gratulálok, ez kemény menet volt!

ganki képe

ganki 4093 napja

Én is büszke vagyok rád, gratulálok! Hanem, ha legközelebb sírni mersz a kötényebe, hogy így-úgy edzetlen vagy, akkor majd jól megkergeltek egy vödör vízzel! :)

lbtibsz képe

lbtibsz 4094 napja

De' ja vu... valahogy ismerős, amiket írsz. A Yoyokás video (szinte) mindent elárul a körülményekről.

Gratulálok!

Badu képe

Badu 4094 napja

Hát büszke is lehetsz magadra!!!!! Mi már attól kiborultunk Noémivel, hogy elgyalogoltunk a WC-ig ls vissza, miközben ömlött ez a nyavalyatörés. Ehhez képest ma (vasárnap) hétágra süt a nap! Nagyon-nagyon gratula, főleg, hogy a lábad ilyen jól bírta!!!!!

nyaff képe

nyaff 4094 napja

Az az igazság, hogy meg sem fordult a fejembem, hogy lemondjam. Ráadásul Yoyoka barátnőmnek full-szervízt igértem:viszem-aztán szauna a WC-ban, majd hazafuvar Nagykovácsiba.

A futás közben volt egy-két érdekes pillanat, pl. amikor meg akartam törölni az orromat, de a papírzsepi szétázott és mállott a zsebemben :)

Vagy, amikor szakadt az eső és fújt a szél, annyira fázott a kezem, hogy az előzőleg a pzs-vel együtt átázott vizes kesztyűt kifacsartam és visszavettem a kezemre, mert úgy szinte nem is fázott.

Vagy, hogy szinte - az aszfaltot kivéve- egyetlen lépés sem volt, ami biztos talajfogás volt, ahol nem "balletoztam" bele, és ehhez a legtöbb helyen még futni sem kellett-lehetett.

Vagy, amikor térdig merültem a latyakos-saras trutymákba...

De, összességében, ha őszinte akarok lenni, nem fáztam nagyon a zord körülményekhez képest. Sokáig be sem ázott a cipőm, kb. 12-13 kilinél az első térdig merülésnél kezdődőtt, a bokáig merűléseket jól védte a kapca vagy mi.. És most, olvasva a többiek hozzászólásait, hogy hányan adták fel közben nem csak a hosszabb távokon...szóval, a tempó ellenére is kicsit bűszke vagyok magamra :)

Ergo:kár lett volna kihagyni :)

dorik képe

dorik 4094 napja

Tenyleg kemeny vagy. Bar feltetelezem nem volt nagy elmeny :(

smarcsu képe

smarcsu 4094 napja

azta, csak elmentél. futás közben beszéltük, hogy nem csak mi mondtuk le, hanem Andi is, meg valószínű akkor Ti sem mentetek, de ezek szerint Te nem voltál olyan papírnyúl, mint mi :) gratula, szép tempó volt a terepen.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!