Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:56:11Távolság
17.77 kmTempó
06:32 p/km (9.18 km/h)Pulzus
Edzésleírás
10-15 kilit terveztem, aztán elvetődtünk a falu felé (Kálmán bicajjal) és bekukkoltunk a földútra. Legnagyobb meglepetésünkre teljesen járható volt, ezért irány az érdi gát. Mivel rövidebbre készültem, nem volt nálunk semmi innivaló, meg is szomjaztam rendesen. Visszafelé a gát után lecsaptunk a kék nyomós kútra, jéghideg volt a víz, de azért néhány kortyot benyakaltam.
Garminka teljesen meghülyült (250-es max pulzus), úgyhogy holnap szerviz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:11 | 17.77 | 04:14 | 14.18 | 0 | 0 | 0 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
RunKa 4073 napja
A soft pánttal nekem is mindenféle bajom volt, ugyanezek, mint neked ! Már rég a fiókban csücsül. Anno vagy 2,5 éve vettem helyette egy normálist (a gumisabbat) azzal semmi bajom. Ezt ajánlom neked is.
Tündüs 4078 napja
Mit nem adtam volna tagnap egy kis kékkútiért...de sajnos arrafelé semmi nincs.
A BSZM után szerintem Neked ez meg sem kottyan.
Egs!
csabipontkom 4079 napja
Egs! Én még nem merek inni a kék kutból, végem is lenne. :-)
toncso 4079 napja
A szarakodó Garminodtól független, ez jó kis edzés lett...... Egs.
Sneci-ke 4079 napja
Run-ka: a soft öv ... de majd holnap kiderül...
Huszárlány 4079 napja
Remélem nem fáztál meg a jéghideg víztől!! EGS!!!
ORBEA ORCA 4079 napja
Miért?Nekem is volt ma majdnem 250....:-)
Egs a futit!
Briel 4079 napja
Nem először mész jóval hosszabbat a tervezettnél, szerintem nyugodtan tervezz hosszabbakat! :))) Egészségedre!
posztizoli 4079 napja
Frissítésre kékkúti tisztán :))
RunKa 4079 napja
Egs :)
Ez melyik öv ? A merevebb vagy a soft-osabb?
smarcsu 4079 napja
na meg az extrahideg vízzel :)) egészségedre, szép közös futás/bringázás volt ez!
Bobe 4079 napja
Vigyázz az extramagas pulzussal! :-)) Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4073 napja
Én már nem hiszek a terveidnek! :)