Edzésleírás
Tegnap kicseréltettem a mellkaspántban az elemet - remélem, ez megoldja a problémát (ma rendesen viselkedett garminka).
Odafelé végig merev volt a jobb lábszár, sípcsontnál görcsölgetett egészen 4,5 kiliig. Onnét kilazult a láb, de akkor már úgy döntöttem, hogy tovább tartom a laza tempót alacsony pulzussal. Kálmánnak is jó volt ez rehab futi gyanánt (kis görcs a vádliban).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:23 | 10.16 | 06:50 | 8.79 | 0 | 0 | 152 | 141 |
Remélem a vádlid már jobban van!!! EGS!
kedves egészségetekre!:)
Majd összenézzük a garminkákat vasárnap. Egs!
Egs mindkettőtöknek!
Egs a rehab futást!
Persze-persze ! Egs.
Vigyázzatok Magatokra !!!
Tényleg jó volna, ha nem kellene garminkát szervízeltetned.... Egs a futit!
Egészségetekre,és jobbulást!
forgi 4088 napja
Egs!