mateve futás

2013.04.08 Hétfő, 04:59:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:45:08

Távolság

18.92 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Edzésleírás

Nagyon közeleg Sárvár...

Legyen szép napotok!

'Találtam' egy verset, megosztom veletek:

 

Aranyosi Ervin: Élj vidáman!


Nevess, kacagj, legyél vidám!
- Az élet szép dolog.
Kiket kerül a csüggedés,
gyakrabban boldogok.
Ne bénítson a félelem,
ne bőszítsen harag.
Csak járd az utad csendesen,
mint égen, fenn a Nap.
Lelkedet béke hassa át,
áradjon víg derűd,
szíved szeressen igazán,
- s keresd az egyszerűt.
Ne lásd a hírt, mely szomorít!
- A természet csodás!
Legyen a napi programod
az ébren álmodás.
Figyeld szavad, s miről beszélsz,
valósággá lehet.
Mert teremthet a józan ész,
s a kínzó képzelet.
Tudatosan, jelenben élj,
merj álmodni nagyot!
Gondolhatsz jót és rosszat is,
- pontosan azt kapod.
Amitől félsz, az szembe jön,
el nem kerülheted.
A szerencse rád mosolyog,
ha azon jár eszed.
Gondold hát végig, s mosolyogj,
kacagj, legyél vidám!
Ezt ajánlom, de ez bizony
csak az én teóriám...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:45:08 18.92 05:33 10.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

posztizoli képe

posztizoli 4088 napja

Hogy miket nem találsz az utadon:))   Klassz nagyon:))

Wojtek63 képe

Wojtek63 4088 napja

Tündér vagy, hogy ezt megosztottad! :-)

Sorry, de a "crtl+C" az beindult .......... ;-)

..... ezt minden reggel el kell olvasnom ..... feladat!

mateve képe

mateve 4089 napja

okézsoké!!!! akkor vááárlák a hónap végén...és számítok rád az utsó hármon is... :D:D:D

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4089 napja

:D

"Szét szedlek" az első 3 km-en!

mateve képe

mateve 4089 napja

te meg kabbe'... kis kocsog... jöhetsz nekem nyulazni... ;) :)

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4089 napja

Költözz távolabb!

Wojtek63 képe

Wojtek63 4089 napja

De addig van még mit a tejbe aprítani! ;-)

Szép napot! :-)

potika képe

potika 4089 napja

Legalább nem esik az eső :-) az élet apróbb öröme :-D

Egs szép hetet :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!