Edzésleírás
Vénás gyógytorna. Enyhe izomláz a heti gyaloglástól és az újra elkezdett erősítésektől. Egy kis internet keresgéléssel egész jó kis 30-40 perces blokkokat találtam.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |