Edzésleírás
Törzsizom erősítés minden gyakorlatból meg volt a 2x 20 illetve 1 gyakorlatból a 2x30 db.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:01 | 1.0 | 2 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
00:20:18 | 1.0 | 1 | 10 | 0 | 0 | 0 |