nyaff Egyéb 2008-12-29-n 11:00-kor

nyaff egyéb

2008.12.29 Hétfő, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

nyaff 5647 napja

Steve! Kedves vagy, de ez nem igaz. 10 szabályos fekvőtámaszt sem tudok megcsinálni és a súlyzós kargyakorlatokat sem tudom végig csinálni. Gyenge a karom, a bicepsz és tricepsz izmom, a combizmaim is generálozásra szorulnak. Muszáj egy általános törzsizomzat erősítést csinálni, mert ha gyenge a váz (az alap), akkor mire is építkezünk?

atom 5648 napja

Varietas delectat! Helyes, helyes :-)!

Steve 5648 napja

De hiszen már eddig is jó kondícióan voltál ...:), Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.