Edzésleírás
Fartlec 5km. Elso ilyen tipusu edzesem es to be honest it was really hard :) But it's worth it.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 120 | 176 | 120 |