RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:15:47Távolság
2.81 km Szint: 23 mTempó
05:37 p/km (10.68 km/h)Edzésleírás
Újra kezdés.
Doktornő azt mondta, hogy elkezdhetek futni csak lassan és a kérése az volt, hogy ne csapjam oda a sarkam, ha lehet. Teljesitettem a kérését. -:) Nagyon féltem ettől az újra kezdéstől. Igyekeztem lassan menni. Hát ezt még gyakorolni kell. A mozgás teljesen rendben volt. Az izmok nyekerektek egy kicsit, hogy nem ehhez a mozgáshoz vannak szokva, de végül is egész jól mentem. Ennyi pont elég volt. Pulzusmérőt nem vittem úgy voltam ennyi stressz is elég volt. A távot teljesen jól sikerült megválasztani. A végére kellemesen elfáradtam.
Estére kiderül, hogy mit szól hozzá a lábam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:47 | 2.81 | 05:37 | 10.68 | 23 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
Shrek 3981 napja
Csak óvatosan! Üdv újra a zöldben!
picikata 3981 napja
Hajrá Újrakezdő(k) !!! :)
toncsofia 3981 napja
Hey! Szuper! Hajrá újrakezdés!
RemAti 3981 napja
Mariann,
szerintem sejtett valamit. Kórházban elég sokan tudták, hogy futók. A beteg kísérők között volt egy futapest tag is. -:)
Igyekszem lassan futni. Számítók rád. Valahogy jóvá teszem. -:)
lassukapitany 3981 napja
Na!! De jó ezt látni! Egészségedre! :)))
Sneci-ke 3981 napja
jajjjjjdejóóóóó, bezöldültél :-))) egészségedre
mondjuk én is kicsit gyorsnak találom ezt a tempót elsőre...
Briel 3981 napja
Hurrá, hurrá, hurrá!
faxau 3981 napja
Hélhélohééélooo! Micsodaszínazedzésnaplódban!!!!!! Nadejó! :)
csetbalu 3981 napja
csatlakozom:) egészség, hajrá!
Huszárlány 3981 napja
Naaa, mi a szösz??? Hát ez szuper jó hír!!!! Erő, egészség!!! :-)
RunKa 3981 napja
Héééééééééééééééééééé ::)))
Jujj, de örülök, várom az esti híreket !!! Sokszorosan váljék egészségedre :)
smarcsu 3981 napja
nem hívtál, hogy mi volt a kontrolon :( de látom, rendben volt minden, ha engedtek futni. azért mondtad Nekik, hogy Nálad mi a tempó? szerintem a doktor néni olyan 7-8 p/km körülire gondolt, nem 5.37-esre! :) ja és valószínű, a távnál is elsőre kb 400 m-t :) de örülök, hogy zöldet látok ismét a naplódban :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomikaga 3970 napja
Újrakezdőőőőő????? Ebben a tempóban???? Üdv újra itthon, Ati! :)