Edzésleírás
Az megemelt heti adag ma már meglátszott. Főleg a tegnapi. Időként feltámadt a szél ez nem esett jól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:55 | 11 | 05:43 | 10.49 | 35 | 70 | 177 | 156 |