csabipontkom 12 km Futás 2013-07-25-n 19:16-kor

csabipontkom futás

2013.07.25 Csütörtök, 19:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:42

Távolság

12 km

Tempó

06:09 p/km (9.77 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

137

Maximum

156

Edzésleírás

A lemenő nap sugarai közötti laza futás. Közben 3 x 300 m sprint. (3, 5 és 7 kilik elején) A kútnál gyors frissítés, ez főleg a szúnyogok miatt. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:42	12	06:09	9.77	0	137	156	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

eszetomi 3946 napja

szép futás. egs. :)

faxau 3946 napja

:) Megint támadnak. Volt egy hét nyugi tőlük. Legalábbis nálunk.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.