RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:51Távolság
9.36 km Szint: 121 mTempó
05:39 p/km (10.63 km/h)Edzésleírás
Lendületes első fele. Na ná, mert viszonylag sík és lejt. Az első sunyi emelkedőt szépen sikerült megfutni. A második emelkedő valamiért nem a legjobban sikerült. Utána egész jó utazó sebességgel mentem és gyönyörködtem a tájban. Az utolsó emelkedőnél rájöttem, hogy mi volt a gond. Itt már apró egy kicsit "pattogó" lépésekkel mentem fel és nem fáradtam el! Bár ez meg azt bizonyitotta be, hogy a vázizomzatot amit nagyon elhanyagoltam erősíteni kell. Viszont a vége egész lendületes lett. Van még mint fejleszteni.Végül is valami látszat már dereng.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:51 | 6.39 | 08:16 | 7.25 | 121 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Sneci-ke 3942 napja
nem csupán dereng, már ott kopogtat :-))
egs
Huszárlány 3942 napja
Nyugi, nyugi, dereng, hát persze! :-) Egs!
smarcsu 3942 napja
Te ez a fokozatosságnak megfelel? gyorsulsz nagyon! vagy már a szabi érzése teszi? egs, szép volt
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 3941 napja
Több ez már mint derengés....A táv is , a tempó is!