RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:53Távolság
5.64 km Szint: 60 mTempó
05:39 p/km (10.61 km/h)Edzésleírás
Megpróbáltam ma egy kicsit gyorsabban futni. Az első km egy kicsit gyors lett. Persze itt van az aszfaltos rész. Utána egy teljesen jó km tempókat sikerült menni. Ez emelkedő elfogadhatóan meg volt az összes csapdájával egyetemben a Pap Miskánal.
Km: 4.59; 5:26; 5:29; 6:03; 5:23; 5:27
Összeségében a pulzussal elégedet lehetek. Az első gyors km sem tudta befolyásolni.
Szegény vakondok nem bírják ezt az idő. Az ösvényen egyre többször találok döglött példány.
Egyet megtanultam álmosan faágat nem hajtok többet félre, mert az biztosan akác lesz ilyenkor.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:53 | 5.64 | 05:39 | 10.61 | 60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
distvan 3925 napja
Egészségedre! A folyadékvesztést remélem megfelelően pótolod! Jé, ma este a Pap Miskánál jártam én is ... :-) csak már korom sötét volt .... vakondokot sem láttam már
RunKa 3925 napja
Pulzust nem szoktál írni.. :(
De ha elégedett vagy, akkor én is :) Mmmm, jó kis tempók !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 3924 napja
Iszom rendesen. Most már nagyon oda figyelek rá. Nem volt egy kicsit veszélye fejlámpa nélkül? Magam kinéztem már 2 típust is. viszonylag elfogatható áron. Na, majd holnap megnézem nem tapostad szét őket. :)