Edzésleírás
Igazi csípős őszi reggel. A levegő nagyon jó volt. A futás és főleg az emelkedők az elmúlt napokhoz képest nem volt tökéletes. A lejtőkön viszont már egészen formásan sikerült lejönni. Fáradtság nem volt a lábakban. Egyszerűen türelmesen kell tovább haladni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:00 | 5.66 | 05:29 | 10.95 | 92 | 0 | 0 | 0 |