RemAti 1 kg Erősport 2013-08-26-n 17:41-kor

RemAti erősport

2013.08.26 Hétfő, 17:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:13

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

16 gyakorlat 1x 10 a 17.-dik 1x 30

A többi:side plank, plank, Quadruped arm/leg raise, extension execise,gluteal strecth, dead bug, Partial curl, 3x 10ms, fittball néhány gyakorlat. Még meg kell maradni a labdán. :)

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:13	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.