RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:35Távolság
8.01 km Szint: 43 mTempó
05:26 p/km (11.03 km/h)Edzésleírás
Aszfalt futás. A tegnapi özönvíz után inkább az aszfaltott választottam. Igazából nem volt nagy kedvem eleindulni, de aztán csak rávettem magam. Sikerült intervall szerűséget futni bár csak futni akartam. Az eleje gyors volt a közepe olyan kocogosra sikeredet. A vége szépen felpörgöt. volt egy rövid szakasz mikor a mozgás hasonlított a régire. Volt repülő fázis, a lépésnek ritmusa és éreztem, hogy haladok és nem egy helyben futok. Az újra elkezdett erősítéseknek van hatása. Ott fáj ahol izomnak kellene lenni. :)
Furcsa egy kicsit terep után aszfalton futás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:35 | 8.01 | 05:26 | 11.03 | 43 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 3917 napja
Tök jóóó!