RemAti erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Megmozgatott súly
8940 kgEdzésleírás
Néhány új gyakorlat. Lesz izom láz vagyis inkább az izom helyén lesz valami érzés
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 20.0 | 4 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:00 | 77.0 | 4 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:00 | 20.0 | 4 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:00 | 20.0 | 4 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:00 | 20.0 | 4 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:00 | 20.0 | 4 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:00 | 20.0 | 4 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:00 | 20.0 | 4 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:00 | 5.0 | 4 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:00 | 20.0 | 4 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:00 | 20.0 | 4 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
csomborlali 3915 napja
Szétgyúrod Magad :) de nem baj, ez is fontos (szerintem).
RunKa 3915 napja
Mi ez a negatív ?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 3915 napja
Mellizom alsó részének erősítése. Bár én nem fekvenyomással csináltam, hanem kivettem a fekvenyomó állvány alól a padot és felhúztam magam. Keresek képet róla.