RemAti erősport

2013.09.10 Kedd, 17:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:00

Megmozgatott súly

120 kg

Edzésleírás

Medicin labdás erősítés

Gyakorlatok:

Big Circles, Woodchopper,standing russian twist,Squat to press,Medicine-ball situp,Rocky solo,Toe Touch, 45 Degree twist, Suitcase Crunch

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:00 3.0 2 20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!