Edzésleírás
Medicin labdás erősítés
Gyakorlatok:
Big Circles, Woodchopper,standing russian twist,Squat to press,Medicine-ball situp,Rocky solo,Toe Touch, 45 Degree twist, Suitcase Crunch
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:00 | 3.0 | 2 | 20 | 0 | 0 | 0 |