Edzésleírás
22kili terv szerint 6:45-ős tempóban kb, majd az utolsó 3kili gyorsabban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:50:01 | 25 | 06:48 | 8.82 | 0 | 0 | 149 | 126 |
csetbalu 3913 napja
na:) azigen!