Edzésleírás
Voltam teljesítmény túrán... eltévedtem ahogy illik. :)
A tempó nem mérvadó, mert csak az első 12 kilométert futottuk meg a tervezett tempóval... utána már csak sétáltunk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:52:28 | 28.7 | 12:17 | 4.89 | 1454 | 0 | 171 | 114 |